Orégano

El orégano es una antigua hierba medicinal y culinaria que contiene algunas de las propiedades antioxidantes más altas del reino vegetal. Es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, vitamina K, complejo B, potasio, calcio, hierro y magnesio.

Tiene poderosas propiedades antisépticas, antibacterianas, antivirales y antifúngicas que han demostrado ser altamente beneficiosas en el tratamiento de resfriados, gripe, infecciones virales, enfermedades respiratorias, indigestión, problemas estomacales y menstruación dolorosa. Se sabe que el orégano elimina los venenos del cuerpo y desintoxica todo el sistema linfático.

También puede ayudar a fortalecer el tracto digestivo y expulsar el gas atrapado en los intestinos, lo que alivia los efectos de la hinchazón y las molestias abdominales. También se sabe que ayuda a equilibrar el metabolismo y fortalecer los órganos centrales del cuerpo. El aceite esencial de orégano es uno de los aceites antimicrobianos más potentes disponibles y hace un trabajo increíble para desinfectar el aire de tu hogar y oficina.

Coloque unas gotas de aceite esencial en un difusor de aromaterapia para ayudar a protegerse del resfriado contagioso y las infecciones virales. Se ha demostrado en el laboratorio que las fenomenales capacidades antivirales del orégano producen una tasa de eliminación del 99 % contra Streptococcus pneumoniae, que está detrás de muchos tipos de infecciones pulmonares y de garganta. El aceite de orégano también es un excelente remedio para el dolor de muelas. El orégano agregado al agua de su baño es muy beneficioso para la piel y puede ayudar a tratar dolores reumáticos e infecciones de la piel.

El orégano fresco es una hierba fácil de cultivar en interiores durante el invierno. Intente agregar orégano fresco picado a tus ensaladas, sopas y salsa para pasta. También se puede convertir en un té de hierbas para tomar a sorbos durante todo el día. El aceite de orégano también se puede encontrar en forma de tintura, extracto o cápsula en línea o en tu tienda local de alimentos saludables.