Paja de avena

La paja de avena es una maravillosa hierba curativa rica en vitaminas A, C, E, K y del complejo B y minerales como hierro, calcio, magnesio, sílice y zinc. Es una hierba dulce y suave que tiene enormes beneficios para el sistema nervioso y es un remedio eficaz para la ansiedad, la depresión, el estrés, la tensión nerviosa y el insomnio. Se sabe que la paja de avena es particularmente beneficiosa para el sistema endocrino y para apoyar y equilibrar las glándulas suprarrenales. 

También se ha demostrado que ayuda a las capacidades cognitivas y agudiza la memoria, la atención y las habilidades de concentración, además de ayudar a reducir la confusión mental. La paja de avena es muy beneficiosa para fortalecer los huesos, curar roturas y fracturas y prevenir la osteoporosis. También se ha demostrado que fortalece los dientes, los vasos sanguíneos y las vainas nerviosas, lo que la convierte en una hierba importante para los sistemas esquelético, circulatorio y neurológico. 

La paja de avena también es excelente para aliviar los efectos del ciclo menstrual y para aliviar los calambres y la hinchazón. Contiene propiedades diuréticas que son útiles para reducir la inflamación, los cálculos renales, las infecciones del tracto urinario, la retención de líquidos, el edema y la inflamación linfática. La paja de avena también se puede usar tópicamente agregándola al agua del baño o como ingrediente de una crema o ungüento para ayudar a aliviar dolencias de la piel como eccema, acné, picaduras de abeja, hiedra venenosa, quemaduras solares y picazón en la piel seca. 

También es útil para fortalecer el cabello y las uñas y, a menudo, se encuentra en productos de belleza para este efecto. El té de paja de avena es una forma deliciosa de incluir esta hierba curativa en tu dieta. Agregue 2 cucharaditas de hierba seca a 1 taza de agua caliente y déjela reposar durante 15 minutos o más, endulce con miel cruda si lo desea. La paja de avena se puede encontrar en línea o en su tienda naturista local en forma de té, cápsulas, tintura, extracto, crema y ungüento.