Papaya

Si usted está luchando con algún tipo de trastorno estomacal o intestinal, las papayas son inmejorables. Pueden ayudar con la colitis, la enfermedad de Crohn, el síndrome del intestino irritable, las úlceras, la diverticulitis, la gastritis, los espasmos gástricos, las enfermedades hepáticas y la pancreatitis. También eliminan H. pylori, C. difficile y E. coli, además de eliminar del intestino otras bacterias y parásitos dañinos, incluidos los gusanos. La papaya es un alimento ideal si se trata de SIBO.

La papaya es la fruta número uno en cuanto a digestibilidad. Cada papaya contiene más de 500 poderosas enzimas digestivas desconocidas que ayudan a mantener el páncreas, ayudan a la digestión y reparan las paredes del tracto intestinal, reduciendo la inflamación y evitando que se forme tejido cicatricial allí.

Los aminoácidos y las enzimas de la papaya combinados crean subcompuestos fitoquímicos no descubiertos que ayudan a repeler los patógenos. La papaya también contiene coenzimas potentes y aún no descubiertas que mejoran la alcalinidad dentro del tracto intestinal.

La papaya ayuda a aliviar el estreñimiento. Si sufres de dolores de estómago o inflamación del revestimiento intestinal, la papaya será tu aliada para curar las terminaciones nerviosas irritadas que contribuyen a estas dolencias.

Siempre que alguien ha pasado por un período sin comer, ya sea por ayuno, anorexia o una enfermedad grave, la mezcla de papaya es como magia para el proceso de realimentación, porque ofrece abundantes calorías, una nutrición óptima y se digiere muy favorablemente.

La papaya también hace milagros para la piel. Esta fruta tiene poderes antiarrugas y fuente de juventud debido a su alto contenido en vitaminas, minerales y, lo más importante, caratenoides. No solo puede ayudar a que su piel vuelva a brillar, sino que también puede ayudar con el eczema, la psoriasis y el acné.

Cómo utilizar:

Busque la variedad de papaya mexicana y centroamericana conocida como Maradol. Estas papayas de tamaño mediano a grande son preferibles a las variedades hawaianas, que han sufrido contaminación por OGM. Para aliviar el estreñimiento, come media papaya al día.